Umysł, ciało, duchowość

Drogi do zdrowia i rozwoju duchowego z perspektywy psychoterapeuty

Książka Umysł, ciało, duchowość (2021) zaprasza do szerszego spojrzenia na rozwój wewnętrzny, łączącego perspektywę psychoterapii, praktyki duchowej oraz troski o ciało. Pokazuję w niej, jak można rozumieć synergię tych obszarów, nie zacierając jednocześnie różnic między nimi. Obszerna część książki poświęcona jest znaczeniu zdrowia fizycznego i równowagi metabolicznej w tworzeniu stabilnych warunków do pracy nad sobą.

Terapia par – od rezygnacji do nadziei

Rozdział 7: Flashback emocjonalny – multimodalne rozumienie w kontekście relacyjnej traumy rozwojowej

W książce Terapia par – od rezygnacji do nadziei ukazał się rozdział mojego autorstwa, poświęcony doświadczeniu flashbacku emocjonalnego. Pokazuję w nim, jak dawne zranienia z dzieciństwa mogą nagle ożywać w ważnych bieżących relacjach, przynosząc silne cierpienie i przysłaniając realny obraz siebie, partnera oraz całej sytuacji. Omawiam związek flashbacku emocjonalnego z traumą rozwojową oraz kluczowe wymiary pracy terapeutycznej potrzebne do gojenia tego typu zranień.

Proponowane książki

Przedstawiam wybrane książki, które nasunęły mi się z myślą o czytelnikach mojej strony. Proponuję je jako inspirację, ale zupełnie niezobowiązująco. Niektóre pozycje może przemówią do Ciebie, inne być może mniej albo wcale. Każda osoba i każdy moment życia wymagają czegoś specyficznego.