Duchowość

W tej części zebrałem artykuły o duchowości rozumianej przede wszystkim jako praktyka, a nie tylko system poglądów. Chodzi mi o duchowość zakorzenioną w doświadczeniu, uważności, pracy nad sobą i świadomym korzystaniu z tradycji oraz praktyk.

  1. Duchowość – światopogląd czy praktyka?

    Duchowość w sensie realnego doświadczenia zaczyna się tam, gdzie kończy się mówienie o niej. Chociaż na rozważania przeznaczamy zwykle dużo czasu, duchowość nie jest zbiorem przekonań ani filozofią życia. Jest praktyką ukierunkowaną na przemianę sposobu, w jaki doświadczamy własnej świadomości, […]

  2. Natura medytacji – a może tylko siedzę z zamkniętymi oczami?

    Przyjrzymy się medytacji – czym w gruncie rzeczy jest, czy ma jakieś charakterystyczne elementy lub etapy, a także czym różni się praktyka medytacyjna od stanu medytacyjnego? Pokazuję także, jak można praktykować na co dzień, bez stawiania sobie zbyt dużych wyzwań. […]

  3. Motywacja a poziomy świadomości

    Nie każda motywacja wyrasta z tego samego miejsca. Inaczej działamy pod wpływem lęku, złości czy potrzeby uznania, a inaczej wtedy, gdy mamy większy dostęp do spokoju, akceptacji i poczucia sensu. Przyglądam się temu, jak dominujące emocje wpływają na naszą zdolność […]

  4. Czy w duchowości mam wyrzekać się pragnień?

    Najkrótsza odpowiedź brzmi: nie. Realnym celem nie jest pozbycie się pragnień. Umysł człowieka znaczną część swojego sposobu działania opiera na zdolności do doświadczania potrzeb, pragnień i wynikających z nich dążeń. Jest to część naszej biologicznej natury i zarazem pewna zdobycz […]